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Meditations-RaumMeditations-Raum

Kurse für Anfänger

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für Kinder und Teens

Kurse für Menschen mit Beschwerden

... und ganz viele Angebote !

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SOMMERFERIEN-Progamm

neuer - bunter - frischer

findest du ab sofort hier

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NEUE KURSE ab 05.08.2019

Freie Plätze:

YogaBasic Mittwoch 9:30, Mittwoch 18:30, Freitag 14:00

YogaLight Freitag 11:00

YogaMore Montag 20:30, Freitag 9:00

Yin-Yoga Montag 17:00

Flow-Yoga Freitag 15:45

YogaBeLight Montag 15:30, Mittwoch 8:00

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info@yogades.de

Mobil: 0176 80 66 61 28

Ich freue mich auf Deine Anfrage

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SOMMERFERIENPROGRAMM ab 08.07.2019 !!!

 

Newsletter Juli 2019

 

Liebe Yoginis und Yogis

 

  • Sommerferien – Programm Juli 2019, jede Menge offener Stunden mit viel Abwechslung

  • Keine Angst vor großer Hitze, Yoga üben bei Wärme

  • Yoga für Teens und Kids in den Sommerferien, Donnerstags vormittags nach den Ferien ab Oktober am Nachmittag

  • Meditation 11.07.2019 um 20:00 Uhr – 10,- Euro mit Anmeldung

  • Workshop Wandern & Yoga 1 – 28.07.2019 Tour bis 7km, es geht in die Leineauen bei Neustadt

  • Freie Plätze in folgenden Kursen ab August, noch schnell anmelden und einen Platz sichern.

  • 5er Karten oder 10er Karten, Preise und Anwendung

  • Bitte Füße waschen, bevor es auf die Matte geht ;-)

  • Wiederholungstermin Infoabend Thema Plastik und wie lässt er sich reduzieren. Vortrag und Tipps und Tricks von Tanja Repenning, Erfahrungen und Austausch - Sonntag, den 22.09.2019 Start 16:00 Uhr, 5,- pro Person

 

 

  • Sommerferien – Programm Juli 2019, jede Menge offener Stunden mit viel Abwechslung

Yoga am Meer, Yoga in Neustadt, Yoga und Walken, Yin-Yoga, YogaBasicEarly für Frühaufsteher, Flow-Yoga, YogaBasic, YogaMore, YogaBeLight

Anmelden und kommen, jede Einheit kostet 12,- Euro. Für Yoga am Meer und in Neustadt kannst du auch spontan kommen. Du kannst die Stunden direkt bei Buchung in bar bezahlen oder per Bankeinzug abbuchen lassen.

Jetzt noch spontan mitmachen und Yoga üben. Jederzeit per Wahtsapp buchbar.

 

  • Keine Angst vor großer Hitze, Yoga üben bei Wärme

    Kein Yoga ist auch keine Lösung“ Yoga bei wärmeren Temperaturen üben ist nicht gefährlich. Alle meine Stunden passe ich selbstverständlich an die Witterungsbedingen an. Wir üben bei extremer Wärme ein wenig langsamer und passiver, sodass wir die Wärme als Unterstützung zum Dehnen der Muskulatur nutzen können. Also auch bei großer Hitze ruhig ein wenig Yoga üben. Kaltes Wasser und ein Ventilator stehen bereit.

 

  • Yoga für Teens und Kids in den Sommerferien, Donnerstags vormittags

Donnerstag 04.07./11.07./18.07./25.07.2019

YogaKids 5 bis 10 Jahre üben um 9:30 Uhr

YogaTeens 11 bis 16 Jahre üben um 11:00 Uhr

Jeweils 60 Minuten pro Einheit 10,- Euro mit Anmeldung

Ab Oktober gibt es Donnerstags nachmittags feste Kurse, die von der ZPP zertifiziert sind, und so von deiner Krankenkasse anteilig erstattet werden können. Frage mich nach den Startterminen, Anmeldung ab sofort möglich.

 

  • Meditation 11.07.2019 um 20:00 Uhr – 10,- Euro mit Anmeldung

"Meditation ist rumlümmeln ohne einzuschlafen." Also nimm dir doch mal die Zeit am Donnerstag bei mir rum zu lümmeln und Meditation auszuprobieren. Jeden 1. Donnerstag im Monat findet ein Meditationsabend statt. Dieser Abend ist kein regulärer Kurs und kann ganz individuell nach Anmeldung besucht werden. Wir probieren ganz unterschiedliche Meditationstechniken aus. Meditieren hat ganz verschiedene Wirkungen auf den Körper, den Geist und die Seele. So senkt Meditation, regelmäßig ausgeübt, den Blutdruck und den Anteil der Streßhormone im Körper, kurbelt das Immunsystem an, wirkt gegen Schmerzen, hilft gegen Depressionen, Panikattacken, Angstzustände, Essstörungen, hebt die Stimmung und wir gelangen zu mehr innerer Ruhe. Meditation kann alles - und nichts. Sie ist kein Allheilmittel, aber ein wichtiger Baustein zu einem entspannterem Leben. Diese Stunden sind für jeden in jedem Alter geeignet. Probiere es einfach einmal aus!

jeden 1. Donnerstag im Monat 20:00 - 21:00 Uhr - 10,- Euro

Nächsten Termine: 01.08. / 05.09. / 10.10. / 07.11. / 05.12.2019 von 20:00 - 21:00 Uhr

 

 

  • Workshop Wandern & Yoga 1 – 28.07.2019 Tour ca 7km, es geht in die Leineauen bei Neustadt

ca. 10:00 – 14:00 Uhr 20,- Euro keine Fahrtkosten

Wir starten in Neustadt und laufen an den Leineauen in Richtung Bordenau. Einige verwunschene Ecken warten auf uns. Du brauchst keinerlei Erfahrung mitbringen. Während des Gehens werden wir immer mal wieder bewußte Schweigeeinheiten einhalten, um noch besser unseren Gang und Atem wahrzunehmen. Außerdem bauen wir kleine Yoga-Einheiten im Stehen ein, Dehnungsübungen, Atembewußtseinsübungen und kleine Meditationen runden diese Wanderung ab. Natürlich darf ein kleines Picknick nicht fehlen.

Ein paar wichtige Dinge solltest du unbedingt mitbringen:

Wetterfeste Kleidung, eine wärmende Jacke für die Pausen und Yogaeinheiten, ein bißchen Verpflegung, ein Sitzkissen und was auch immer du so für dich und diese Wanderung brauchst. Die Wanderung findet auch bei Regen statt. Lediglich Sturm und Unwetter halten uns von diesem Vorhaben ab. Also sorge für angemessene Kleidung.

Du kannst dich ab sofort für diese tolle gemeinsame Wanderung anmelden. Maximale Teilnehmerzahl 13.

 

  • Freie Plätze in folgenden Kursen ab August, noch schnell anmelden und einen Platz sichern

YogaBasic Mittwoch 9:30, Mittwoch 18:30, Freitag 14:00 Uhr

YogaMore Montag 20:30, Freitag 9:00 Uhr

YogaLight Freitag 11:00 Uhr

YogaBeLight Montag 15:30, Mittwoch 8:00 Uhr

Yin-Yoga Montag 17:00 Uhr

Flow-Yoga Freitag 15:45 Uhr

 

  • 5er Karten oder 10er Karten, Preise und Anwendung

Keine Kursbindung und trotzdem mitmachen? Dann entscheide dich für das Kartensystem.

5er Karte für 75,- Euro oder 10er Karte für 140,- Euro. Die Karten gelten 6 Monate. Du kannst die Karte jederzeit kaufen und musst dich dann für die gewünschten Stunden anmelden. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme nicht möglich. Ich sage dir, ob der gewünschte Platz zur Verfügung steht. Bei den nicht ausgebuchten Stunden ist das kein Problem, die den ausgebuchten Kursen kann es auch mal nicht klappen.

 

  • Bitte Füße waschen, bevor es auf die Matte geht ;-)

Es ist Sommer und wir alle laufen gerne barfuss umher. Aber dann denke bitte daran, bevor du auf die Matte gehst, dir im Studio die Füße zu waschen oder ziehe ein paar Socken zur Stunde an. Damit sorgen wir für eine saubere und hygienische Matte für alle Übenden.

 

  • Wiederholungstermin Infoabend zum Thema Plastik und wie lässt er sich reduzieren

Vortrag und Tipps und Tricks von Tanja Repenning Erfahrungen und Austausch und auf vielfachen Wunsch ein neuer Termin im Herbst.

Sonntag, den 22.09.2019 Start 16:00 Uhr, 5,- pro Person

Lass dich überraschen, was für Ideen und leichte Umsetzbarkeit zu dem Thema auf dich warten. Wir haben Proben, Buchempfehlungen und allerhand erprobte Tipps dabei.

 

 

Alle näheren Infos und Beschreibungen und Termine findest du auf meiner Internetseite www.yogades.de oder im aktuellen Flyer. Sprich mich gern an.

Wenn du jemanden kennst, der sich für den Newsletter interessiert, dann schicke ihn gerne weiter. Ich freue mich darüber.

 

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Bis wir uns wiedersehen, wünsche ich dir eine glückliche Zeit.
Namasté
Claudia
Aruna

YOGADES - Zentrum für Yoga und Meditation
Claudia
Aruna Naß
Zum Eisenberg 5
31535 Neustadt / Eilvese
0 50 36 – 92 56 505
0176 80 666 128

*** Die Dinge haben den Wert, den wir ihnen geben ***