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Glaube an dich

Oft sind wir nur deshalb nicht so mutig, so groß und so schön, wie wir eigentlich sein könnten, weil wir denken, wir wären nicht so mutig, so groß und so schön, wie wir in Wahrheit doch sind.

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Kurse für Anfänger

Kurse für Fortgeschrittene

Kurse für Senioren

Kurse für Menschen mit Beschwerden

... und ganz viele Angebote !

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Start der neuen Kurse ab dem 29.04.2019

Freie Plätze:

YogaBasic Dienstag 17 Uhr, Mittwoch 9:30 Uhr, Freitag 14 Uhr

YogaMore Mittwoch Freitag 9 Uhr

YinYoga Montag 17 Uhr

Yoga für Frauen mit Übergewicht Freitag 17 Uhr

Anmeldung noch möglich

Einstieg nach Beginn zu reduzierter Gebühr !!!

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SOMMERFERIEN-Progamm

neuer - bunter - frischer

findest du ab sofort hier

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info@yogades.de

Mobil: 0176 80 66 61 28

Ich freue mich auf Deine Anfrage

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Online-Anmeldung zu den Yogakursen möglich!!!

Anmeldung

Neue Kurse ab 29.04.2019 - noch einzelne Plätze frei !!!

 

YOGA & Übergewicht

12 Wochenprogramm für übergewichtige Frauen jeden Alters

 

Du hast ein paar mehr Kilos, bist rund und stark? Dann starte jetzt Dein eigenes Yoga-Wohlfühl-Programm und lass Dich auf eine völlig neue Erfahrung ein.

Keine Diät, kein neues Abnehmprogramm, keine Ernährungsberatung und auch kein Fitnesskurs !!!

Yoga mit seinen unzähligen Facetten lässt Dich wieder strahlen, aufatmen und beweglicher werden.

Mein Yoga-Programm umfasst alle Yoga-Praktiken, die auch in einem klassischen Kurs unterrichtet werden.

Der Unterschied: Übungen speziell ausgesucht und angepasst. Zeit für Gespräche, Kurzvorträge, Entspannung, Atemübungen und Meditation und all das, in einer Gruppe unter Gleichgesinnten.

Ziel ist nicht Perfektion, sondern Fortschritt.

In diesem Kurs brauchst Du Dich nicht verstecken. Es gibt auch keinen Grund für Dich nicht mit Yoga zu beginnen, denn Knieprobleme, fehlende Beweglichkeit, keine Kondition oder einfach das Gefühl nicht mitmachen zu können kennen alle Frauen, die diesen Kurs besuchen. Ich selber kenne die Probleme, dass der Bauch bei bestimmten Übungen im Weg ist oder der Busen in Bauchlage drückt. Daher ist dieser Kurs genau richtig für Dich und Deinen Körper, denn genau darauf nehme ich Rücksicht und versuche Spaß und Freude mit Yoga zu vermitteln.

 

Wahlbausteine:

Kostenlose Infoveranstaltung

03.04.2019 und 24.04.2019  um 11:30 Uhr und am 05.04.2019 um 17:00 Uhr

Start-Workshop 26.04.2019  und 16.08.2019

18:00 - 21:00 Uhr Vorstellung des Programms, 45,- Euro incl. kleinem Snack ( 20,-€ werden mit der Anmeldung zum Programm verrechnet )

Yogakurs Start am 03.05.2019 und 23.08.2019

12 Termine je 90 Minuten

Freitags 17:00 - 18:30 Uhr Kursgebühr 180,- Euro

Evtl. anteilige Erstattung durch die Krankenkassen, Kurs ist von der ZPP zertifiziert.

 

Gruppengröße: max. 10 Teilnehmerinnen

Vorraussetzungen: BMI >30 (Kg:Länge2)

Ruf mich gern an, bei Fragen, Anregungen und Wunsch nach mehr Information. Bei akuten Gesundheitsproblemen nimm Rücksprache mit deinem Arzt.

Programm nach einer wissenschaftlichen Studie der Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin Essen-Mitte und Universität Duisburg-Essen durch Frau Meral Sushila Thoms.

 

Online Anmeldung zu diesem Kurs mit Bausteinen. Einfach ausfüllen und abschicken.

Zur Teilnahme am Lastschriftverfahren, bitte den unteren Abschnitt ausfüllen.

 

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