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Glaube an dich

Oft sind wir nur deshalb nicht so mutig, so groß und so schön, wie wir eigentlich sein könnten, weil wir denken, wir wären nicht so mutig, so groß und so schön, wie wir in Wahrheit doch sind.

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Yin-Yoga Montag 17 Uhr

YogaBasic Mittwoch 9:30 Uhr, Freitag 14:00 Uhr

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YOGA & Übergewicht

12 Wochenprogramm für übergewichtige Frauen jeden Alters

Du bist kein Leichtgewicht und hast ein paar mehr Kilos, bist rund und stark? Dann starte jetzt dein eigenes

Yoga-Wohlfühl-Programm und lass dich auf eine völlig neue Erfahrung ein.

Keine Diät, kein neues Abnehmprogramm, keine Ernährungsberatung, kein Fitnesskurs.

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Mein Yoga-Programm umfasst alle Yoga-Praktiken, die auch in einem klassischem Yogakurs unterrichtet werden.

Der Unterschied: Übungen speziell ausgesucht und angepasst, Zeit für Gespräche, Kurzvorträge, Entspannung, Atemübungen und Meditationen und all das in einer Gruppe unter Gleichgesinnten.

Programm nach einer wissenschaftlichen Studie der Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin Essen-Mitte, und Universität Duisburg-Essen durch Frau Meral Sushila Thoms

Ziel ist nicht Perfektion, sondern Fortschritt

 

Wahlbausteine:

Kostenlose Infoveranstaltung

Mittwoch 11.12.2019 und 08.01.2020 um 11:30 Uhr und Freitag 13.12.2019 um 17:00 Uhr

Start-Workshop 03.01.2020

17:00 – 20:00 Uhr Vorstellung des Programms 45,- € incl. kleinem Snack ( 20,- € werden mit der Anmeldung zum Programm verrechnet ).

Yogakurs Start am 10.01.2020

12 Termine je 90 Minuten

Freitags 17:00 – 18:30 Uhr Kursgebühr 180,- €

evtl. anteilige Erstattung durch die Krankenkassen

Gruppengröße: max. 10 Teilnehmerinnen

Vorrausetzungen:

BMI > 30 ( Kg : Länge2)

Lust auf etwas Neues und Bewegung

bei akuten Gesundheitsproblem, Arzt befragen

 

Anmeldung:

Claudia Aruna Naß, Yogalehrerin BYV

per mail unter info@yogades.de

telefonisch 05036 9256 505 oder 0176 80 666 128