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Bevor du dich so fühlst...

komm zum Antistress-Yoga

Ich bin da mal wegIch bin da mal weg

Kurse für Anfänger

Kurse für Fortgeschrittene

Kurse für Senioren

für Kinder und Teens

Kurse für Menschen mit Beschwerden

... und ganz viele Angebote !

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NEUE KURSE ab 21.10.2019

Freie Plätze

Yin-Yoga Montag 17 Uhr

YogaBasic Mittwoch 9:30 Uhr, Freitag 14:00 Uhr

YogaMore Montag 20:30 Uhr, Freitag 9:00 Uhr

Flow-Yoga Freitag 15:45 Uhr

Jetzt noch schnell anmelden und mitüben.

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info@yogades.de

Mobil: 0176 80 66 61 28

Ich freue mich auf Deine Anfrage

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NEU ab 2020 Yoga bei Stress & Burnout * Meditationskurse * Atemkurse * Kids & Teens

Antistress & Burnout Yoga - NEU im Programm ab Januar 2020

12 Wochenprogramm mit Yoga zurück ins Leben

Yoga bei Stress, Burnout und Depression. Kurs für Betroffene und Angehörige, die aus der Stressfalle heraus wollen. Bewegung, Meditationen, Entspannung, Ankertechniken, Stressbewältigung, Hilfe zur Selbsthilfe uvm.

Mein Yoga-Programm umfasst alle Yoga-Praktiken, die auch in einem klassischem Yogakurs unterrichtet werden.

Der Unterschied: Übungen speziell ausgesucht und angepasst mit viel Zeit für Entspannung und Erholung. Besonders mittels angepasster Yogaübungen, angeleiteter Tiefenentspannungen, Atemübungen und Meditationen wirst Du Dich intensiver wahrnehmen, Kraft und Energie tanken, so wie die Grenzen spüren und ausdehnen. Und vielleicht einen höheren Sinn im Leben entdecken. Denn Yoga berührt Dich im innersten Deines Wesens. Gespräche, Kurzvorträge, Entspannung, Atemübungen und Meditationen und all das in einer Gruppe unter Gleichgesinnten.

Burnout, was ist das? Wie entsteht Burnout? Wie kann ich das verhindern? Wichtig ist zu verstehen, dass die Ursachen individuell sind. Es gibt nicht DAS Burnout. Die Ursache Burnout liegt in der Persölichkeitsstruktur. Deshalb bekommst Du in diesem Kurs die Möglichkeit, durch Gruppen-, Partner-, und Einzelübungen auf Deine individuelle Situation zu schauen. Als Angehöriger lernst du besser mit dem Problem zurechtzukommen und Dich nicht verantwortlich zu fühlen. Du lernst für Dich selbst zu sorgen und dem Betroffenen und Dir besser helfen zu können. Du kannst Deine eigenen Stolpersteine im Leben erkennen, sie aus dem Weg räumen und neue, gesunde Alternativen finden.

" Burnout ist ein gesunder Selbstregulierungsversuch von Menschen, die den Dialog zu sich selbst und zu ihrer Umwelt - sprich verschiedenen Lebensbereichen - verloren haben und ein Leben leben, das ihrem Wesen widerspricht. Es ist die Aufforderung zu leben, statt zu funktionieren. Eine Aufforderung zu Authentizität und zu einem wesensgemäßen Leben! Dr. Marion Preiß"

 

Wahlbausteine:

Start-Workshop 07.01.2020

19:00 – 22:00 Uhr Vorstellung des Programms 45,- € incl. kleinem Snack ( 20,- € werden mit der Anmeldung zum Programm verrechnet ).

Yogakurs Start am 14.01.2020

12 Termine je 90 Minuten

Dienstags 20:30 – 22:00 Uhr Kursgebühr 210,- €

evtl. anteilige Erstattung durch die Krankenkassen

Gruppengröße: max. 8 Teilnehmer/innen

 

Anmeldung:

Claudia Aruna Naß, Yogalehrerin BYV, Burnout und Antistressberaterin BYV

per mail unter info@yogades.de

telefonisch 05036 9256 505 oder 0176 80 666 128